|
Tahıllı ve Unlu Gıdalar (100 gr için)
|
| beyaz ekmek |
68 |
| beyaz un |
368 |
| biskuvi |
418 |
| cavdar ekmegi |
55 |
| çikolatali pasta |
300 |
| elmali tart |
276 |
| kepek |
213 |
| makarna |
369 |
| misir unu |
368 |
| pandispanya |
280 |
| talas böreği |
360 |
| yufka |
152 |
| 1 dilim ekmek 30gr |
63 |
| 1 orta boy sandviç |
88 |
| 30gr kornfleks |
115 |
| 1 kase un |
485 |
| pirinç 100gr (haslanmis) |
107 |
| pirinç 100gr pilavi |
326 |
| 1 tane bisküvi |
22 |
| 1 kase galeta unu |
152 |
| 1 yem.kas.silme tarhana |
50 |
| 1 pizza |
584 |
| 1 kase makarna |
130 |
| Et ve Et Ürünleri |
| Et ürünleri (100gr) |
| tavuk |
215 |
| kuzu pirzola |
263 |
| ördek |
404 |
| hindi |
160 |
| dana eti |
223 |
| domuz pirzola |
513 |
| biftek |
156 |
| koyun eti(az yagli) |
247 |
| yagli koyun eti |
310 |
| az yagli sigir eti |
225 |
| yagli sigir eti |
301 |
|
Et-balik-tavuk 100gr (yagsiz-pismis sekilleri)
|
| dana kiyma |
182 |
| dana pirzola |
114 |
| dana but |
141 |
| bonfile |
225 |
| dil |
260 |
| karaciger |
135 |
| böbrek |
241 |
| beyin |
137 |
| dalak |
109 |
| dana jambon |
82 |
| rozbif |
172 |
| yürek |
133 |
| pastirma(75gr) |
200 |
| salam(40gr) |
122 |
| kuzu pirzola(2 adet) |
192 |
| koyun kiyma(yagsiz) |
206 |
| koyun kiyma(yagli) |
381 |
| alabalik |
112 |
| dil |
132 |
| kalkan izgara |
320 |
| levrek |
114 |
| mezgit |
80 |
| sardalya |
162 |
| ton baligi taze |
242 |
| ton baligi konserve |
249 |
| uskumru |
162 |
| kalamar |
79 |
| 8 adet orta b.karides |
71 |
| 1 lüfer |
222 |
| 6 adet orta b.midye |
48 |
| 30gr siyah havyar |
64 |
| 30gr turna havyar |
41 |
| 150gr haslama istakoz |
108 |
| 1/2 tavuk derisiz |
160 |
| 2 adet tavuk cigeri |
103 |
| 100gr sosis |
285 |
|
İçecekler
|
|
İçecekler (100ml)
|
| kakao (süt&seker) |
91 |
| kahve (sade) |
0 |
| kolali icecek |
39 |
| sekersiz çay |
0 |
| ice tea |
30 |
| viski |
275 |
| raki |
335 |
| bira |
42 |
| sarap |
85 |
| portakal suyu |
45 |
| elma suyu |
47 |
|
Meyve sulari (150ml)
|
| üzüm |
106 |
| ananas |
66 |
| kola |
60 |
| havuç |
45 |
| elma |
60 |
| sütlü kakao |
200 |
| kahve-çay |
0 |
| portakal |
65 |
| domates |
28 |
| limon(1 yem.kasigi) |
6 |
| visne |
50 |
| kayisi |
52 |
| seftali |
44 |
|
Alkollü içecekler (100ml)
|
| bira |
45 |
| sarap kirmizi |
90 |
| sarap beyaz |
75 |
| raki |
352 |
| cin |
332 |
| votka |
281 |
| viski |
400 |
| portakal likörü |
400 |
| muz likörü |
315 |
| nane likörü |
356 |
| ahududu likörü |
274 |
|
Çorbalar
(1 kase ~ 150 gr/ml)
|
| bezelye unu |
170 |
| bulyon |
30 |
| et suyu |
35 |
| hazir kremalilar |
220 |
| sebze çorba |
85 |
| sogan çorba |
103 |
| tavuk suyu |
82 |
|
Yağlar (100gr için)
|
| iç yağı |
758 |
| Margarin |
720 |
| Sivi yag |
884 |
| Tereyagi |
717 |
|
Yemekler
(1 porsiyon için)
|
| bulgur pilavi |
291 |
| cacik |
131 |
| elma komposto |
193 |
| firin makarna |
505 |
| havuç salata |
144 |
| imambayildi |
194 |
| izmir köfte |
348 |
| kabak dolma |
247 |
| karisik salata |
123 |
| karniyarik |
270 |
| kis türlüsü |
238 |
| kiymali bezelye |
298 |
| kiymali biber dolma |
226 |
| kiymali ispanak |
276 |
| kiymali kapuska |
190 |
| kiymali karnibahar |
187 |
| kiymali taze fasulye |
222 |
| kuru erik komposto |
178 |
| kuru fasulye |
336 |
| kuru nohut |
350 |
| marul salata |
93 |
| patlican kebabi |
406 |
| patlican musakka |
201 |
| peynirli makarna |
354 |
| pirinç pilavi |
326 |
| rosto et(has.patates ile) |
311 |
| tas kebabi |
343 |
| tepsi börek |
421 |
| terbiyeli köfte |
231 |
| yaz türlüsü |
221 |
| zeytinyagli bakla |
266 |
| zeytinyagli barbunya |
328 |
| zeytinyagli pirasa |
225 |
| zeytinyagli taze fasulye |
177 |
|
Meyveler
|
| Meyveler (100gr veya Adet) |
| mandalina |
46 |
| üzüm |
67 |
| armut |
61 |
| ananas |
52 |
| elma |
58 |
| kayisi |
51 |
| muz |
85 |
| kiraz |
70 |
| visne |
58 |
| seftali |
38 |
| erik |
75 |
| portakal |
79 |
| limon |
27 |
| incir |
80 |
| çilek |
37 |
| karpuz |
26 |
| kavun |
33 |
| 1 portakal |
77 |
| 1 mandalina |
46 |
| 1 kivi |
40 |
| 100gr kuru hurma |
305 |
| 1 kuru hurma |
35 |
| 1 taze hurma |
275 |
| 1 greyfurt |
86 |
| ayva |
86 |
| kavun |
72 |
| karpuz |
56 |
| seftali |
53 |
| kiraz(10 adet) |
50 |
| üzüm çekirdekli(10 adt) |
30 |
| kuru üzüm(2 yem. kas.) |
38 |
| 1 orta boy elma |
75 |
| 1 orta boy kayisi |
20 |
| 1 orta boy yesil erik |
6 |
| 1 bardak erik |
21 |
| 100gr çilek |
33 |
| 1 taze incir |
33 |
| 1 kuru incir |
51 |
| 1 muz(18 cm) |
121 |
| 1 armut |
62 |
| 1 dilim konserve ananas |
110 |
| 1 kase ananas |
62 |
| avokado |
375 |
|
Sebzeler
|
| sebzeler(100gr) |
| Ispanak |
26 |
| domates |
22 |
| mantar |
28 |
| kuru soğan |
38 |
| bezelye |
84 |
| salatalik |
15 |
| patates(haslanmiş) |
76 |
| patates(kizarmis) |
280 |
| patates cipsi |
568 |
| fasulye |
32 |
| lahana |
24 |
| havuç |
42 |
| karnibahar |
27 |
| kereviz |
40 |
| taze misir |
96 |
| biber |
22 |
| pancar |
43 |
| turp |
19 |
| pirasa |
52 |
| marul |
14 |
| maydanoz |
44 |
| enginar |
53 |
| patlican |
25 |
|
Kuru sebze (100gr)
|
| pirinç |
363 |
| mercimek |
340 |
| fasulye |
340 |
| nohut |
360 |
|
Sebzeler (150gr-kase)
|
| karnibahar |
56 |
| kurufasulye |
328 |
| bezelye |
128 |
| Ayse kadin |
30 |
| havuç |
50 |
| 1 salatalik |
14 |
| 1 orta boy domates |
23 |
| lahana |
28 |
| tatli kabagi |
78 |
| 1 kabak(taze) |
27 |
| 1 dolma biber |
20 |
| 6 kirmizi turp |
10 |
| kereviz(kök) |
40 |
| kereviz(yaprak) |
17 |
| mantar |
4 |
| soya fasulyesi |
194 |
| 6 adet kuskonmaz |
15 |
| ispanak |
24 |
| sogan |
20 |
| 1 patlican |
53 |
| pirasa |
27 |
| 1 yesil biber |
7 |
| kirmizi pancar(100gr) |
43 |
| kirmizi pancar(250gr) |
100 |
| bakla(250gr) |
125 |
| enginar |
55 |
| 1 orta boy patates |
142 |
|
Şarküteri (100 gr)
|
| jambon |
182 |
| krema |
240 |
| salam |
450 |
| sosis |
322 |
| pastirma |
250 |
| sucuk |
452 |
| yumurta(haslanmis) |
158 |
| yumurta(beyaz) |
25 |
| yumurta(sari) |
185 |
| zeytin (siyah) |
207 |
| zeytin(yesil) |
144 |
|
Kuruyemisler ve Çerezler (100 gr veya belirtildiği gibi)
|
| yer fistigi |
582 |
| patlamis misir |
386 |
| badem |
598 |
| findik |
634 |
| kestane (haslanmis) |
131 |
| kestane(kavrulmus) |
245 |
| sam fistigi |
594 |
| ceviz |
651 |
| 1 peksimet |
65 |
| 100gr kabak çekirdegi |
588 |
| 1 elmali tart |
300 |
| 1 visneli pasta |
424 |
| 1 çikolatali pasta |
400 |
| 1 vanilyali vafeln |
250 |
| 100gr sütsüz çikolata |
720 |
| 100gr sütlü çikolata |
604 |
| 1 çilekli pasta(santisiz) |
312 |
| 60gr gofret |
325 |
| 100gr helva |
620 |
| badem 10 adet |
90 |
| cips(tanesi) |
10 |
| 1 kase cips |
175 |
| patates tava(150gr) |
330 |
| patates püre(200gr) |
120 |
| patates kroket(1 adet) |
130 |
| 1 kase patates salatasi |
436 |
| findik(100gr) |
291 |
| amerikan fistik(15gr) |
90 |
| ceviz(100gr) |
705 |
| kestane(100gr) |
210 |
| koshelva |
385 |
| 1 koçan misir |
60 |
| 40 patlamis misir |
55 |
| krem santi (1porsiyon) |
140 |
| krema (1 yemek kasigi) |
65 |
| pekmez (1 yem.kasigi) |
64 |
| bal (1 yemek kasigi) |
70 |
| reçel (1 yemek kasigi) |
70 |
| mayonez (1 yem.kas.) |
102 |
| ketçap (1 yem.kasigi) |
23 |
|
Sekerliler ve Tatlılar
|
|
Sekerli gidalar (100gr)
|
| bal |
315 |
| çikolata |
528 |
| dondurma |
193 |
| kakao |
289 |
| seker |
385 |
| üzüm pekmezi |
293 |
|
Tatlilar (1 porsiyon ~150 gr)
|
| elma komposto |
193 |
| erik komposto |
178 |
| hanim göbegi |
421 |
| irmik helvasi |
528 |
| kayisi komposto |
115 |
| krem karamel |
265 |
| sütlaç |
347 |
| pesmelba |
340 |
| peynir tatlisi |
110 |
| puding çikolatali |
163 |
| puding vanilyali |
150 |
| tel kadayif |
430 |
|
Süt ve Süt Ürünleri (100 gr için)
|
| ayran |
37 |
| beyaz peynir |
235 |
| dil peyniri |
290 |
| inek sütü |
61 |
| kasar peynir |
404 |
| koyun sütü |
108 |
| krem peynir |
349 |
| lor peyniri |
85 |
| tulum peyniri |
257 |
| yoğurt |
62 |
